Mejores mochilas de montaña y senderismo

Las actividades al aire libre como el senderismo o el trekking son ahora un deporte en aumento debido a que el contacto con la naturaleza nos aporta una serie de beneficios como la sensación de libertad o el bienestar emocional y a la vez nos ponemos en forma.

Para estas salidas y actividades outdoor que son cada vez más asiduas necesitamos disponer de una mochila que se adapte a nuestro estilo, de calidad y con funcionalidad para que el disfrute sea máximo.

Es por ello que en este artículo vamos a abordar los diferentes tipos de mochilas de senderismo y trekking atendiendo a diversas características para que elijamos la que más se adapte a nosotros y a nuestro estilo de salida.

⭐ Mejores Mochilas de Senderismo y Trekking ⭐

La mejor
Millet Prolighter 22
Ver en Amazon
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PROS

  • Tejido muy resistente
  • Soportes de piolet

CONTRAS

  • No incluye funda para lluvia
Mejor relación calidad precio
Salomon Trailblazer 30 litros, Mochila para Senderismo
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PROS

  • Multitud de bolsillos
  • Tiene compartimento para alojar la bolsa de hidratación

CONTRAS

  • Aunque es muy cómoda no tiene aireación en la espalda
La mas vendida
SKYSPER 50L, Mochila para Senderismo y Trekking
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PROS

  • Gran capacidad
  • Muchos bolsillos

CONTRAS

  • La funda de lluvia es muy fina
Deuter Race X , Mochila para Senderismo y Ciclismo
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PROS

  • Ideal para salidas de un solo día
  • Incluye funda de lluvia

CONTRAS

  • Su medida no se ajusta a todos.
McKinley Minah Vt 26
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PROS

  • Funda para la lluvia
  • Compartimento principal accesible
  • Soporte para bastón de senderismo

CONTRAS

  • Mayor peso vacía
  • Menor capacidad que otros modelos
Osprey Sirrus – Mochila de senderismo para Mujer 36 Litros
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PROS

  • Funda para la lluvia
  • Varios bolsillos

CONTRAS

  • Detalles abajo
Lafuma Access 40 Mochila, Unisex-Adult, Insigna Blue/Black, 40 litros
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PROS

  • Reflectores para facilitar la visibilidad
  • Impermeable
  • Portabastones

CONTRAS

  • Detalles abajo
COLUMBUS Mochila K 45 Mochila de senderismo Ligera y Resistente al Agua
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PROS

  • Multitud de bolsillos
  • Funda para la lluvia

CONTRAS

  • Detalles abajo
AspenSport AB04Y04 – Mochila de senderismo de 65 Litros
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PROS

  • Ajustable para tu altura
  • Trae funda de lluvia incorporada

CONTRAS

  • Se echa en falta un bolsillo con acceso a mitad de la mochila.
VAUDE Astrum EVO Mochila de senderismo 60+10
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PROS

  • Espacio ajustable, muy versátil
  • Fijador de bastón y colchoneta
  • Mitad de material es reciclado.

CONTRAS

  • Demasiado grande para viajes cortos.

Si has llegado a esta página es porque estás interesado en adquirir una mochila para tus escapadas al aire libre. Pues déjame decirte que has llegado al sitio adecuado.

 Vamos ahora a conocer una serie de modelos de las mochilas para montañismo más recomendadas de diferentes marcas y a conocer sus características técnicas para ayudarte en esta tarea. Primero te mostraremos la mejor; luego, la mejor relación calidad precio y después, la mas vendida. El resto las ordenaremos por tamaño.

Además, al final encontraras una guía de compra con los aspectos a tener en cuenta a la hora de decidirte y una serie de preguntas frecuentes que sin duda serán de gran utilidad.

Millet Prolighter 22

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La mochila Rains Roll Top es ideal tanto para uso en ciudad gracias a su diseño elegante, como para deportes de aire libre como bicicleta

Con un tejido ultraligero y resistente, esta mochila es ideal para excursiones o salidas cortas por la ciudad o el campo.

 Con su capacidad de 22 litros puedes llevar todo lo necesario, en su tamaño justo. Dispone de un comportamiento central con cremallera y alguno lateral para llavero.

Tiene correas de compresión que hace que se ajuste muy bien a la espalda y, además, dispone de soportes de piolet y es compatible con sistemas de hidratación.

Características técnicas Mochila Millet Prolighter 22

  • Medidas‏ : ‎ 15 x 24 x 45 cm;
  • Peso: 610 gramos
  • Capacidad: 22 litros

Opiniones sobre Mochila Millet Prolighter 22

Cesar

4.5/5

La he estrenado por los picos de Europa. Ideal para travesías de un día. Costuras de calidad, fuerte. Y lo más importante, cómoda, muy cómoda. Contento con la compra

Jose

4.6/5

Mochila muy cómoda, la utilizo tanto para viajes, ¡excursiones como para la universidad! perfecta!

Pros y contras

PROS
  • Tejido muy resistente
  • Soportes de piolet
CONTRAS
  • No incluye funda para lluvia

Salomon Trailblazer 30 litros, Mochila para Senderismo

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Una mochila muy útil con una capacidad de 30 litros que te facilitará llevar tus objetos personales y todo lo que necesites para una escapada al aire libre de uno o dos días.

Ofrece cintas regulables muy cómodas para adaptarlas a tu espalda y un broche para fijarlas.

Multitud de compartimentos: uno principal con cremallera para mayor facilidad al abrirlo, una funda interna que sujeta la bolsa de agua y un bolsillo pequeño exterior. Posee además un bolsillo separado donde puedes guardar tu portátil de forma segura.

Características técnicas de Mochila Salomon Trailblazer

  • Material: Poliéster/poliamida/polietileno,
  • Medidas: 51 x 21 x 16 cm,
  • Peso: 610 gramos
  • Capacidad: 30 litros

Opiniones Salomon Trailblazer

Cliente Amazon

5/5

Mochila de calidad y muy muy ligera. Cuenta con numerosos departamentos para colocar todo lo necesario para una jornada larga de senderismo, incluso la ropa que nos vaya sobrando A destacar el compartimento para el camelbak

Luis

4.8/5

Mochila ligera, versátil, resistente y muy cómoda de llevar. Me la llevé al Camino de Santiago y he triunfado.

Ventajas y desventajas de la Mochila Salomon Trailblazer

PROS
  • Multitud de bolsillos
  • Tiene compartimento para alojar la bolsa de hidratación
CONTRAS
  • Aunque es muy cómoda no tiene aireación en la espalda

SKYSPER 50L, Mochila para Senderismo y Trekking

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Una mochila para actividades outdoor con gran capacidad, con un compartimento principal y muchos bolsillos laterales para cosas más pequeñas pero necesarias.

Su material de nylon es hidrófugo y muy duradero. Y trae una cubierta para lluvia en su bolsillo inferior. En la parte de la espalda, su malla acolchada es transpirable.

Se ajusta de forma ergonómica con sus correas de pecho y cintura y posee fijadores y correas exteriores para bastón o colchoneta.

Características técnicas de la Mochila SKYSPER 50L

  • Material: nylon
  • Capacidad: 50 litros
  • Dimensiones del producto : ‎ 20 x 30 x 60 cm;
  • Peso: 1.13 kilogramos

Opiniones de clientes Mochila SKYSPER 50L

Sergio

4.8/5

La mochila está muy bien, es amplia y la veo bastante resistente, la recomiendo

Gema

4/5

Por el precio cumple de sobras. La use para in viaje en Tailandia donde la mochila iba de un lado para otro y aguanto perfectamente

Ventajas y desventajas de Mochila SKYSPER 50L

PROS
  • Gran capacidad
  • Muchos bolsillos
CONTRAS
  • La funda de lluvia es muy fina

Deuter Race X , Mochila para Senderismo y Ciclismo

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Mochila para salidas de un día, ajustable y muy cómoda de llevar ya que se fija a las caderas y los hombros con sus correas ligeras.

Con un diseño moderno, divertidos colores a elegir y elementos reflectantes para tu seguridad.  Su cierre con cremallera ofrece mucha seguridad.

Su espalda tiene un sistema de ventilación que la hace más cómoda. Incluye una funda antilluvia extraíble.

Características técnicas de la Mochila Deuter Race X

  • Material: 100% Poliamida
  • Medidas: ‎ 44 x 25 x 15 cm;
  • Peso: 550 gramos
  • Capacidad: 12 litros

Opiniones sobre Mochila Deuter Race X

Luis Cuenca

5/5

Ligera y resistente. Buenos acabados. Precio razonable. Polivalente

Ventajas y desventajas de la Mochila Deuter Race X

PROS
  • Ideal para salidas de un solo día
  • Incluye funda de lluvia
CONTRAS
  • Su medida no se ajusta a todos.

McKinley Minah Vt 26

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El McKinley Minah VT 26 – un compañero perfecto para las excursiones de un día sin que echemos nada en falta.

Con sus 26 litros de capacidad, su sistema de ventilación 2.0 Vent en la espalda y sus prácticos gadgets, como un compartimento principal de acceso directo, un bolsillo frontal ampliable, un soporte para bastones de senderismo, una funda para la lluvia y un soporte para las llaves.

McKinley Minah Vt 26: Características técnicas:

  • Dimensiones: 52 x 28 x 19 cm
  • Capacidad: 26 litros
  • Peso: 830 KG
  • Material: Poliamida

Ventajas y desventajas McKinley Minah Vt 26

PROS
  • Funda para la lluvia
  • Compartimento principal accesible
  • Soporte para bastón de senderismo
CONTRAS
  • Mayor peso vacía
  • Menor capacidad que otros modelos

Osprey Sirrus – Mochila de senderismo para Mujer 36 Litros

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Una mochila diseñada para la mujer aventurera por su color divertido y atrevido y su forma ergonómica que se adapta perfectamente.

Su parte posterior tiene un tejido transpirable con una malla suspendida que facilita la aireación. Además, no tiene costuras en la parte de atrás para que no te molesten.

Incluye una funda interna para la bolsa de hidratación y una funda protectora para la lluvia que se puede quitar.

 Sus bolsillos laterales son muy útiles para guardar pequeñas cosas. Incorpora un espacio para fijar el bastón de senderismo.

Características técnicas de la Mochila Osprey Sirrus

  • Material: Poliéster
  • Medidas: 66.04 x 30.48 x 30.48 cm;
  • Peso: 1.45 kilogramos
  • Capacidad: 36 litros

Opiniones sobre Mochila Deuter Race X

Cliente Amazon

4.7/5

Se la regalé a una amiga y está encantada es muy cómoda y fácil de llevar

Maite

4.6/5

Una mochila muy buena se adapta muy bien al cuerpo, tiene bastantes compartimentos y correas para ajustar

Ventajas y desventajas de la Mochila Osprey Sirrus

  • Funda para la lluvia
  • Varios bolsillos

Lafuma Access 40 Mochila, Unisex-Adult, Insigna Blue/Black, 40 litros

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 Esta Mochila original se adapta a tus necesidades.  Es ideal por su tamaño para excursiones de dos o tres días. La Access 40 es la mochila esencial para tus actividades al outdoor como senderismo.

Con un completo conjunto de características y un interior de compartimentos bien diseñado. Con bolsillo central y varios bolsillos para facilitar que tengas todo a tu alcance como documentos, cámara, móvil, etc. Incluye un portabastones tan útiles en nuestras caminatas.

Dispone además de varias correas de sujeción para garantizar ergonomía y comodidad con un ajuste perfecto de la carga.

Características técnicas de la Mochila Lafuma Access 40

  • Dimensiones: 60 x 35 x 10 cm;
  • Peso: 1.24 kilogramos
  • Capacidad: 40 litros

Opiniones sobre Mochila Lafuma Access 40

Pedro

4.4/5

Calidad precio muy buena, le estado probando en unos días de marcha y muy bien, se reparte bien la carga.

Mateo

4.8/5

Precio de calidad absolutamente superior… muchos bolsillos para un uso alpino variado

Ventajas y desventajas de la Mochila Lafuma Access 40

  • Reflectores para facilitar la visibilidad
  • Impermeable
  • Portabastones

COLUMBUS Mochila K 45 Mochila de senderismo Ligera y Resistente al Agua

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La mochila K45 azul es una mochila muy útil en todas tus aventuras de montaña. Es muy cómoda gracias a su adaptación optima y su tejido ventilado en la espalda. Dispone de correas de ajuste y cinturón lumbar y de pecho.

Tiene un bolsillo central y varios bolsillos laterales con cremallera para guardar tu botella de agua. Aunque también tiene bolsillo interior para que pongas tu botella de hidratación si prefieres.

Y si llueve, pues sacas su funda de lluvia de su bolsillo en la base de la mochila. Puedes colgar también el bastón en su soporte exterior.

Características técnicas de la COLUMBUS Mochila K 45

  • Material : Poliéster
  • ‎Medidas: 48 x 58 x 18 cm;
  • Peso: 1.52 kilogramos
  • Capacidad: 45 litros

Ventajas y desventajas de la COLUMBUS Mochila K 45

  • Multitud de bolsillos
  • Funda para la lluvia

AspenSport AB04Y04 – Mochila de senderismo de 65 Litros

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 Esta mochila trekking de gran capacidad , incorpora un gran bolsillo interior y redes laterales para tener a mano la botella de agua. Trae también un bolsillo en la riñonera para las llaves o cosas pequeñas. Es de gran capacidad sin ser demasiado pesada.

Es idónea para rutas largas de varios días llevando todo lo necesario.

Es ajustable gracias a sus correas acolchadas y la espalda es cómoda y transpirable. Puedes regularla según tu altura, lo que favorece la ergonomía y hará más fácil llevarla.

Características técnicas de la Mochila AspenSport AB04Y0445

  • Dimensiones‏: ‎ 40.01 x 24.99 x 80.01 cm;
  • Peso: 1.8 kilogramos
  • Material: Poliéster
  • Capacidad: 65 litros

Opiniones de la Mochila AspenSport AB04Y0445

Juan

5/5

La forma y color tal y como esperaba y la calidad de las cremalleras resistentes muy buenas

Julia

4.7/5

Estamos muy satisfechos. Mantiene lo que promete, es cómoda y aunque mido 1.66m también puedo llevarlo muy bien.

Ventajas y desventajas de la Mochila AspenSport AB04Y04

PROS
  • Ajustable para tu altura
  • Trae funda de lluvia incorporada
CONTRAS
  • Se echa en falta un bolsillo con acceso a mitad de la mochila.

VAUDE Astrum EVO Mochila de senderismo 60+10

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Esta mochila de trekking ampliable es ideal para viajes de varios días en los que necesitas llevar muchas cosas. Incorpora un sistema de suspensión con bastidor integrado que nos ofrece una gran estabilidad por la buena distribución de la carga.

El ajuste a la espalda se consigue fácilmente con sus correas y aletas lumbares muy cómodas y acolchadas.

Se carga como si fuera una maleta ya que tiene una gran abertura frontal que facilita el acceso a todo. Además, el compartimento interior está dividido con separaciones. Y tiene varios bolsillos laterales para que tengas todo a mano.

Dispone de fijadores exteriores para bastones o colchoneta y salida para tubo de hidratación.

Y si fuera poco, para hacer esta mochila aún más versátil, su tapa se convierte en una bandolera para salidas de un día o como equipaje de mano.

La mitad de su material es reciclado lo que la hace eco sostenible.

Características técnicas de la Mochila VAUDE Astrum EVO

  • Material: Poliamida y poliester
  • Peso: 1985 g.
  • Capacidad: 70,0 l.
  • Dimensiones: 80 x 33 x 29 cm.

Opiniones de la Mochila VAUDE Astrum EVO

Vidrier

4.7/5

Excelente mochila, muy grande de gran calidad y capacidad. Muy ligera y cómoda con un reparto de peso gracias a la cincha de la cintura. Fácil acceso a tus cosas gracias a la cremallera de acceso frontal.

Fries

4.9/5

Compré esta mochila para un viaje alrededor del mundo. La mochila es de muy alta calidad y hace una impresión muy bien pensada.

Ventajas y desventajas de la VAUDE Astrum EVO

PROS
  • Espacio ajustable, muy versátil
  • Fijador de bastón y colchoneta
  • Mitad de material es reciclado.
CONTRAS
  • Demasiado grande para viajes cortos.

Mejores marcas de mochilas de montaña y senderismo

Mochilas McKinley
Mochilas Lafuma
Mochilas Lafuma
Mochilas AspenSport
Mochilas AspenSport
Mochilas Highlander
Mochilas Highlander
Mochilas Mammut
Mochilas Mammut
Mochilas Arva
Mochilas Arva

Guía de compra

A continuación, te ofrecemos una guía de compra con todos los aspectos a tener en cuenta a la hora de decidirte por la mochila de montaña más adecuada para ti.

Lo más importante es que sea ligera y cómoda sin olvidar que tiene que tener una capacidad adecuada a la duración de nuestra excursión, no es lo mismo una salida de un día que un viaje de varios días.

La calidad de los materiales es algo a tener muy en cuenta pues es necesario que sea de calidad, flexible, durabilidad y resistencia. Y unos cuantos detalles como bolsillos para cosas pequeñas o el agua nunca nos viene mal para tenerlo a mano fácilmente.

Tampoco podemos olvidar esos deportistas extremos de actividades en montaña que necesitan una resistencia a la humedad y una gran capacidad para no dejar nada importante atrás.

Vamos para ello a clasificar las mochilas según su tamaño, actividad de uso y las diferentes partes de una mochila de montaña.

Mochilas de montaña según su tamaño

Elegir la mochila de senderismo o montaña adecuada depende de varios factores que debemos tener en cuenta. Uno de ellos es sin duda el tamaño de la misma. Para ello, debes pensar la actividad a la que la vamos a dedicar principalmente y el tiempo que estaremos fuera para calcular la capacidad perfecta.

Mochilas de hasta 25 litros

 Son consideradas mochilas de tamaño pequeño. Este tipo de mochilas son ideales para excursiones de una jornada sin que te falte de nada. Podrás meter la comida, bebida y alguna muda ligera para ese día.

Pueden usarse también como mochila urbana por su adecuado tamaño.

Mochilas de 25-40 litros

Mochilas de tamaño medio que te permiten llevar tus cosas para salidas de un par de días en la montaña o de senderismo. Suelen incorporar accesorios para bastones y más espacio.

Hay que tener en cuenta que si usamos la mochila en verano, que la ropa es más ligera, podemos meter aún más cosas.

Mochilas de 40-60 litros

Este tipo de mochilas ya se consideran de tamaño grande.  Su capacidad de almacenaje nos permite transportar cosas para varios días practicando trecking. Para poder pernoctar, podemos incorporar el saco de dormir. Es importante, tener en cuenta que sean cómodas y resistentes además de no demasiado pesadas para hacer más fácil su uso.

Mochilas de más de 60 litros

Si eres un aventurero nato y de largas travesías y quieres que no falte de nada, esta es tu mochila. En ella podrás almacenar ropa, comida, bebida e incluso material de acampada.

Es por ello, que este tipo de mochilas son más pesadas y grandes y por ello debes fijarte en su resistencia y ergonomía.

Mochilas de montaña según la actividad

 La mayoría de las mochilas son versátiles, pero debemos tener en cuenta que la actividad para la que vayamos a usar nuestra mochila influye en el modelo adecuado. Algunos accesorios nos facilitan el transporte del bastón o el agua, por ejemplo.

Mochilas de trekking y senderismo

Las mochilas de senderismo son un elemento primordial en las salidas a la naturaleza. Nos permite llevar todo lo necesario de forma cómoda. Debemos valorar su resistencia, materiales hidrófugos y la durabilidad de los mismos.

Debe ser además ergonómica, con correas acolchadas y ajustables que se adapten a nuestra espalda y el pecho. Este es quizás uno de los aspectos más importantes.

 Su capacidad es variable según el modelo y se mide en litros.

Mochilas de alpinismo

Este tipo de mochilas pensadas para realizar actividades de alpinismo, nos permiten más libertad de movimiento. Para ello, suelen ser más estrechas y sin demasiados accesorios, con cinturón lumbar y de gran resistencia.

Partes de una mochila de montaña

Las mochilas de trecking pueden tener diferentes partes que nos servirán para almacenar o transportar cosas de forma más cómoda y accesible. Vamos a fijarnos en los principales.

Compartimentos y bolsillos

El compartimento interior de la mochila debe ser accesible y con capacidad para guardar ropa, comida y demás.  Algunas mochilas de montaña incorporan bolsillos interiores para bolsa de hidratación o exteriores más pequeños para guardar cosas como llaves, móvil y tenerlo a mano de forma sencilla.

Cinturón lumbar y hombreras

El cinturón lumbar es necesario en mochilas de más de 30 litros ya que su peso no recae de forma directa solo en los hombros. Suelen ser correas acolchadas y ajustables para ser más cómodo el transporte. Lo ideal es que cuenten además con un cinturón pectoral para más ajuste.

Respaldo

El respaldo de la mochila, además de estar acolchado debe ser flexible pero resistente a la vez sin que se deforme.

  El respaldo es un elemento muy importante ya que debe ser de material transpirable. Para una mejor ventilación y evitar mojarse con el sudor, se recomienda un sistema de ventilación formado por tejido de malla con agujeros donde el aire circule y no pase humedad a tu espalda.

Hay modelos de mochilas de mayor capacidad con un sistema de ventilación formado por una estructura metálica por donde circula el aire de modo que no queda en contacto directo con tu espalda.

Cintas de compresión y ajuste

Las mochilas suelen llevar al menos dos cintas de compresión para ajustar el tamaño de la carga a la mochila y que quede lo más comprimida posible. Esto nos ayuda a que no se mueva tanto y sea más fácil y cómodo su transporte.

Este tipo de cintas no suelen estar en mochilas de pequeña capacidad.

Sujeciones portaobjetos

Este tipo de accesorios exteriores nos permiten incorporar bastones de senderismo, piolets y otros utensilios a través de sujeciones para que su transporte sea más sencillo y cómodo. La cantidad y tipo de accesorios de este tipo variara según la función a la que vayamos a destinar nuestra mochila.

Compartimentos de hidratación

Algunas mochilas incorporan bolsillos destinados a transportar un sistema de hidratación. Este pude estar dentro de la mochila, en algún compartimento interior y salir al exterior a través de tubos de hidratación muy necesarios cuando realizamos actividades como alpinismo.

También podemos llevar la botella de agua en un bolsillo exterior que nos permita cogerlo sin necesidad de abrir la mochila.

Algunos modelos incorporan el sistema de hidratación y otros se pueden adquirir por separado.

Funda impermeable de lluvia

Aunque el material de las mochilas de montaña o senderismo suele ser resistente a la humedad, es conveniente disponer de una funda de lluvia. Esta suele ser muy ligera y de material hidrófugo y es imprescindible en sitios muy húmedos o con lluvia persistente ya que, de mojarse, calaría al interior de la mochila.

Algunos modelos traen incorporada la funda al comprarla e incluso un bolsillo destinado a la misma.

Preguntas frecuentes

¿Qué es exactamente una mochila de senderismo?

Es una mochila con capacidad variable, multitud de bolsillos y soportes que te permite transportar todo lo necesario para salidas a la montaña o alpinismo o senderismo. El material debe ser resistente y sus tirantes más anchos para así ser cómoda en su transporte.

¿Puedes usar una mochila tradicional para practicar senderismo?

Claro que puedes, pero debes tener en cuenta que la mayoría de mochilas tradicionales no tienen las características de la mochila de senderismo como resistencia de los materiales, sistema de ventilación, capacidad adecuada y bolsillos y soportes para bastones o piolets. En definitiva, no será tan cómodo ni funcional usar una mochila tradicional.

¿Qué tamaño de mochila de trecking elegir?

A la hora de decidir el tamaño ideal de tu mochila debes tener en cuenta principalmente el tiempo que estarás fuera. Lo ideal para una jornada de senderismo es una mochila de 12 a 25 litros para llevar todo lo necesario sin pesar demasiado.

Sin embargo, para aventuras más largas es recomendable una mochila de entre 50-65 litros que te permita llevar todo lo imprescindible para varios días.

¿Qué talla de mochila de senderismo elegir?

Para saber la talla adecuada de mochila de senderismo para ti, debes medir el largo de tu torso y el ancho de tu cadera. Luego seguir esta tabla orientativa.

Largo de torsoAncho de caderaMedida de la mochila
56 cm91.5 cmXL
51-57 cm84-94 cmL
46-52 cm76-86.5 cmM
41-47 cm68.5-79 cmS
41 cm71 cmXS

¿Cómo elegir la mochila de senderismo?

Aunque influyen varios aspectos vamos a valora los principales:

  • Materiales resistentes
  • Capacidad adecuada para llevar todo lo necesario
  • Fácil acceso a la carga con bolsillos centrales y multiusos exteriores e interiores
  • Debe ser ligera, fácil de llevar y ergonómica
  • Debe tener un sistema de ventilación en la espalda para que no se acumule sudor y se nos moje la carga y la espalda.

¿Cuánto peso llevar en una mochila de senderismo?

La cantidad de peso que puedes transportar sin dañarte la espalda depende de la complexión física. Como norma general, el peso que se transporta no debe ser superior al 15 % es decir, si la mochila es de unos 50 litros de capacidad quiere decir que puedes llevar unos 10 kilos de peso.

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